Kategori: İşyerinde Sağlık

İşyerinde Meditasyon Yapmanın Faydaları nelerdir?

Günleriniz yoğun bir tempo içinde, zamanın nasıl geçtiğini anlayamadan mı geçmekte? Yoğun tempolu yaşamınızda, stresli anlarınızda ruhunuzu dinlendirmek ve bu sayede kendinizi daha iyi hissetmek için çaba harcamanız gerekir. Bu çabayı yüzyıllardan...

Konuşan Ofis Bitkileri : Saksı değilim ben!

Günün büyük bir bölümünü geçirdiğimiz ofis ortamlarının olmazsa olmazlarından biri de ofis bitkileridir. Görüntüsü ve yarattığı sıcaklık hissi ile ofis ortamlarını güzelleştiren ofis bitkileri dekoratif ve estetik olmasının yanı sıra...

İş Stresinizi 5 Adımda Kontrol Altına Alın

Bilim dünyası stresi, “fiziksel veya psikolojik bir uyarana karşı gerekli uyumu sağlayabilmek için, ruhsal ve bedensel olarak harekete geçerek verilen tepki ” olarak tanımlıyor. Tanımlamada geçen “fiziksel ve psikolojik uyaranlar”...

Gün Işığı ile İşinizi Aydınlatın

Her gün sıcacık yatağınızdan kalktığınız, plazalara kapandığınız mesailer, bedeniniz kadar psikolojinizi de yoruyor. Temiz hava ve gün ışığı gibi günümüzde çalışma ortamlarında oldukça zor bulunan doğal değişkenler, çağımızda çalışma alanlarının...

İşyerlerinde Bitkilerin Verimliliğe Etkisi

Günün büyük bir kısmını kapalı bir ortamda, sabit bir şekilde geçirmenin insan doğasına pek de uygun olduğu söylenemez. Haliyle bu uyumsuzluğun ofis çalışanlarına düşük verimlilik olarak dönmesi de kaçınılmaz bir...