Bilim dünyası stresi, “fiziksel veya psikolojik bir uyarana karşı gerekli uyumu sağlayabilmek için, ruhsal ve bedensel olarak harekete geçerek verilen tepki ” olarak tanımlıyor. Tanımlamada geçen “fiziksel ve psikolojik uyaranlar”...
Her sektörün ya da firmanın yaptığı işe ve çalışma ortamına göre farklı risk faktörleri bulunmaktadır. Hızla ilerleyen teknoloji ve sanayileşme ile birlikte işyerlerinde çalışanların güvenliğinde bazı açıklar ortaya çıkmıştır. Bu...
Modern dünyanın neden olduğu rahatsızlıklar arasında yer alan stres, zaman zaman ruh ve beden sağlığımızı olumsuz yönde etkiliyor. Dışarıdan gelen rahatsız edici etkenlerin aslında vücut ve ruh sağlığı üzerinde doğrudan...
Her gün sıcacık yatağınızdan kalktığınız, plazalara kapandığınız mesailer, bedeniniz kadar psikolojinizi de yoruyor. Temiz hava ve gün ışığı gibi günümüzde çalışma ortamlarında oldukça zor bulunan doğal değişkenler, çağımızda çalışma alanlarının...
Günün büyük bir kısmını kapalı bir ortamda, sabit bir şekilde geçirmenin insan doğasına pek de uygun olduğu söylenemez. Haliyle bu uyumsuzluğun ofis çalışanlarına düşük verimlilik olarak dönmesi de kaçınılmaz bir...
Yıllardır meslek hastalıklarından bahsedildiğinde akla fiziksel olarak zorlayıcı meslekler, kimyasal temas, tozlu alanlar ve duman ile münasebet geliyordu. Oysa günümüz beyaz yaka profesyonelleri, plazanın vadettiği kompakt ve konforlu çalışma düzeni...
Yaz aylarında sıcaktan ve nemden korunmanın neredeyse tek yolu olan klimalar, çalışma hayatımızda da işimizi kolaylaştırıyor. Klimaların en önemli işlevleri havayı soğutmak, havadaki nemi düşürmek. Yaz sıcaklarında terlemenizin önüne geçmiş...
İyi beslenme, markete girdiğinizde iyi seçimler yapmanızla başlar. Güzel ve sağlıklı yemekler pişirmek için doğru ürünleri satın almanız gerekir. Ancak pek çok kişi, satın aldıkları gıdaların arkasındaki etiketlere bakmaz ve bu...